BMI 计算器身体质量指数与健康体重工具
BMI正常范围 · 2026 年 8 月更新

BMI正常范围是多少?中国成人标准说明

对普通中国成年人,BMI 18.5 至 23.9 通常归为正常范围。

成人正常
18.5–23.9
超重
24.0–27.9
肥胖
≥ 28.0
本地计算 · 不上传数据

计算你的 BMI

结果默认按中国成人 BMI 标准解释。

BMI正常范围的核心答案

低于 18.5 为体重过低,24.0 至 27.9 为超重,达到 28.0 为肥胖。

实际使用方法

正常范围不是单一目标值,可根据自己的身高反算一段健康体重区间。

需要注意

个人健康不能只看 BMI;腰围、血压、血糖、体脂分布和既往疾病同样重要。

常见问题

BMI正常范围应该怎么理解?

低于 18.5 为体重过低,24.0 至 27.9 为超重,达到 28.0 为肥胖。

只看BMI正常范围相关数值够吗?

个人健康不能只看 BMI;腰围、血压、血糖、体脂分布和既往疾病同样重要。

参考与说明

  1. 《成人体重判定》WS/T 428-2013中国成人 BMI 筛查界值与体重分类参考。
  2. World Health Organization: BMI classification世界卫生组织成人超重和肥胖分类参考。

内容更新时间:2026 年 8 月更新。结果仅用于健康科普和初步筛查,不能替代医学诊断。